Nako ea letsatsi "Xiao Xue" (Lehloa le Lenyane) e fetile, 'me boemo ba leholimo bo ntse bo bata le ho feta naheng ka bophara. Batho ba bangata ba se ba apare liaparo tsa bona tsa hoetla, lijase le lijase tse boima, ba itlama ka thata hore ba futhumale.
Empa ha rea lokela ho lebala ka mahlo a rona. Mahlo ke karolo e hlaselehang habonolo ea ’mele ea rōna—ha a khone ho mamella serame, ho omella kapa mokhathala.
01 Na Myopia e ka etsahala Mariha?
1.Ho Koala-hohle Tšebeliso ea Mahlo
Mariheng a batang, re qeta nako e ngata re le ka tlung, re sa bonahale ebile re le sebaka se le seng. Mahlo a rona a lula a le sebakeng se haufi-ufi, a beha khatello holim'a mesifa ea ciliary, e leng ho nolofalletsang ho fumana mokhathala oa mahlo.
2. Leseli le Lefifi
Matsatsi a mariha a makhutšoane, 'me ho fifala pejana. Khanya ea motšehare e fokotsehileng e bolela maemo a tlaase a khanya ea tlhaho mantsiboea, e leng se ka amang ho bala le ho ngola. Ho hlokahala mabone a nepahetseng.
3.Likotsi tsa Mosi
Mariha ke nako e nang le mosi o mongata. Lerole, li-acids, alkalis le sulfur dioxide tse moeeng li ka halefisa mahlo, tsa baka ho omella le ho nosetsa, tsa etsa hore mahlo a be bobebe haholoanyane.
4.Mesebetsi e Fokotseng ea Kantle
Ka nako e fokolang e sebelisoang ka ntle, ho na le boikoetliso bo fokolang ha bo bapisoa le linako tse ling tsa selemo, ho fokotsa ho potoloha ha mali le ho fokotsa oksijene le phepelo ea mali mahlong, e leng se ka lebisang ho khathala ho eketsehileng ha mahlo.
02 Litlhahiso tsa Tlhokomelo ea Mahlo Mariha
1. Boloka Moea o Mongobo
Hangata moea oa mariha o omme, haholo-holo ka mekhoa ea ho futhumatsa e kenang ka tlung. Sena se ka potlakisa mouoane oa meokho, e lebisang mahlo a omileng. Ho sebelisa humidifier ho ka thusa ho boloka mongobo moeeng. Ho beha sekotlolo sa metsi ka kamoreng ho ka boela ha ntlafatsa mongobo.
2.Blink More, Phomotsa Mahlo a Hao, 'me U ikoetlise
Libakeng tse omeletseng, batho ba na le ho panya hanyane, haholo ha ba shebile li-skrini nako e telele. Ho panya ho thusa ho boloka mahlo a le mongobo, kahoo etsa boiteko bo matla ba ho panya haholoanyane, 'me metsotso e meng le e meng e 20, sheba ntho e hole ka metsotsoana e 10 ho fa mahlo a hao khefu.
Hape, ikemisetse bonyane lihora tse 2 tsa mosebetsi oa kantle letsatsi ka leng. Ho ikoetlisa ho thusa ho matlafatsa metabolism ea hau le ho tšehetsa bophelo bo botle ba mahlo.
3.Sireletsa Mahlo a Hao Phefong e Batang
Meea ea mariha e ka halefisa mahlo, ea baka ho taboha kapa ho se thabise. Ho pepeseha ho feteletseng ha UV ho ka lebisa ho ruruha ha mahlo. Sireletsa mahlo a hau moeeng o batang le mahlaseli a UV.
4.E ja Bophelo bo Botle le Tlatsetso ka Livithamine
Bophelo bo botle ba mahlo bo boetse bo itšetlehile ka phepo e nepahetseng. Mariha, kenyelletsa lijo tse nang le vithamine A, C, le E tse ngata, tse kang lihoete, monokotšoai oa goji, oli ea tlhapi le tlhapi, ho thusa ho sireletsa pono ea hau.
Mehleng ea ha myopia e ntse e ata le ho feta, ho sireletsa bophelo ba mahlo ho bohlokoa haholo.
Moetsi oa lense ea opticalE loketseng Opticale sireletsa mahlo a hao
Nako ea poso: Dec-12-2024