Ha re ntse re tsofala, ba bangata ba rona re ba le presbyopia, kapa pono e hole e amanang le botsofali, hangata e qala lilemong tsa rona tsa bo-40 kapa bo-50. Boemo bona bo etsa hore ho be thata ho bona lintho haufi, bo ama mesebetsi e kang ho bala le ho sebelisa smartphone. Le hoja presbyopia e le karolo ea tlhaho ea ts'ebetso ea botsofali, e ka laoloa ka katleho ka lilense tse nepahetseng.
Presbyopia ke eng?
Presbyopia e etsahala ha lense ea leihlo e lahleheloa ke ho tenyetseha ha eona, e leng se etsang hore ho be thata ho tsepamisa maikutlo linthong tse haufi. Ho fapana le ho bona haufi (myopia) kapa ho bona hole (hyperopia), tse bakoang ke liphetoho sebopehong sa leihlo, presbyopia e bakoa ke ho thatafala ha lense le mesifa ea mahlo e fokolang e laolang ho tsepamisa maikutlo.
Mabaka a Presbyopia
Sesosa se seholo sa presbyopia ke botsofali. Ha nako e ntse e ea, lense ea leihlo ha e tenyetsehe haholo, 'me mesifa e le potileng ea fokola, e leng se fokotsang bokhoni ba leihlo ba ho tsepamisa maikutlo linthong tse haufi. Boemo bona hangata bo qala lilemong tsa bo-40 'me bo mpefala butle-butle.
Matšoao a Tloaelehileng a Presbyopia
①.Pono e Lerootho Haufi: Bothata ba ho bala mongolo o monyane kapa ho etsa mesebetsi e hlokang pono e haufi.
②.Ho khathala ha Mahlo: Mahlo a ka ikutloa a khathetse kapa a le bohloko kamora ho sebetsa haufi.
③.Liphetoho tse Etsoang Khafetsa Sebakeng se Seng: Ho tšoara lintho tse baloang hole ho bona ka ho hlaka haholoanyane.
④. Hlooho e opang: Ho kgathatseha ha mahlo ka lebaka la mesebetsi e telele ya ho atamelana ho ka lebisa ho se phutholohe.
⑤. Ho ba le kutlo e eketsehileng ea leseli: Ho hloka leseli le eketsehileng ho bala kapa ho etsa mesebetsi e haufi.
Litharollo tsa Presbyopia
Ho na le dikgetho tse 'maloa tsa lense bakeng sa ho laola presbyopia:
①.Likhalase tsa ho Bala: Likhalase tse shebaneng le ntho e le 'ngoe bakeng sa mesebetsi e haufi.
②.Lilense tsa Bifocal: Likhalase tse nang le libaka tse peli tse fuoang ngaka, e 'ngoe bakeng sa haufi le e 'ngoe bakeng sa pono ea hole.
③.Lilense tse Tsoelang Pele:Lilense tse fanang ka phetoho e boreleli ho tloha ponong e haufi ho ea ho e hole ntle le mela e bonahalang, li loketse ba hlokang tokiso e haufi le e hole.
Ho Thibela kapa ho Liehisa Presbyopia
Leha presbyopia e le ntho e ke keng ea qojoa, ho boloka bophelo bo botle ba mahlo ho ka thusa ho liehisa tsoelo-pele ea eona:
①.Litlhahlobo tsa Mahlo tsa Kamehla: Ho lemoha kapele le ho lokisa mahlo ho ka thusa ho laola presbyopia.
②.Lijo tse Phetseng Hantle: Liphepo tse kang livithamine A, C, E, le omega-3 fatty acid li tšehetsa bophelo bo botle ba mahlo.
③.Fokotsa Nako ea ho Sebetsa ka Sekirini: Ho nka khefu ho tsoa lisebelisoa tsa dijithale ho ka fokotsa khatello ea mahlo.
④. Mabone a Loketseng: Netefatsa hore ho na le mabone a lekaneng bakeng sa mosebetsi o haufi ho fokotsa mokhathala oa mahlo.
⑤. Boikoetliso ba Mahlo: Boikoetliso bo bonolo bo ka thusa ho matlafatsa mesifa ea mahlo le ho ntlafatsa ho tsepamisa mohopolo.
Qetello
Presbyopia ke karolo ea tlhaho ea botsofali, empa ka litharollo tse nepahetseng, ha ea lokela ho ama bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi.Optical e Loketseng, re ikhethile ka ditharollo tsa lense tse tswetseng pele, tse ikgethileng bakeng sa presbyopia. Hore na o hloka dilense tse tswelang pele, dilense tsa bifocal, kapa dilense tsa mahlo tse nang le mahlakore a mangata, dihlahiswa tsa rona tsa boleng bo hodimo di netefatsa hore pono ya hao e dula e hlakile ebile e hlakile.
Nako ea poso: Pherekhong-21-2025